acompañados
evidencia
práctica
Psicoterapia cognitivo-conductual · Querétaro
Cuando la mente
encuentra orden,
aparece la paz.
Un lugar para pausar, entender tu mente y llevarte herramientas útiles para la vida.
¿Cómo trabajo?
Un proceso activo, visual y en equipo
En + paz | + mente rompemos con el mito de que ir al psicólogo es solo sentarse a hablar mientras alguien más toma notas. Aquí, el proceso terapéutico es un trabajo en equipo, activo y visual.
Mi formación como Psicóloga Clínica y mi Maestría en Educación me permiten fusionar la ciencia de la salud mental con herramientas pedagógicas. Esto significa que en cada una de nuestras sesiones virtuales o presenciales, te brindaré un aprendizaje continuo sobre ti mismo a través de una metodología clara y estructurada.
Sustento Científico
Trabajo con TCC basada en evidencia. Cada estrategia tiene un "por qué" y un "para qué".
Recursos Visuales
Presentaciones, infografías y esquemas para ordenar ideas y entender emociones.
Herramientas para la vida
Ejercicios prácticos para que apliques lo aprendido y seas gestor de tu mente.
Espacio sin juicios
Calidez, empatía y confidencialidad. Tu ritmo y necesidades son mi prioridad.
La ciencia detrás
de tu cambio.
Con formación en Psicología Clínica y Maestría en Educación, diseño un proceso terapéutico que combina rigor científico con herramientas pedagógicas únicas.
Servicios
Presencial y en línea
Psicoterapia Individual
Adolescentes y adultos. Ansiedad, depresión, control de emociones, inseguridad, dependencia emocional, estrés laboral y postraumático.
Acompañamiento en Duelo
Espacio especializado y seguro para transitar pérdidas de cualquier naturaleza con calidez y estructura terapéutica.
Terapia de Pareja
Herramientas de comunicación y resolución de conflictos para fortalecer el vínculo. Disponible únicamente en línea.
💡 Sesión de exploración
Primera sesión virtual de 20 minutos gratuita para despejar tus dudas y conocernos antes de comenzar.
// Mi enfoque
+Mente y +Paz
+ Mente
Representa el trabajo estructurado, dinámico y con respaldo científico que haremos en cada sesión. Aquí investigamos la raíz de lo que te bloquea. Te damos herramientas prácticas, imágenes, presentaciones y recursos didácticos para que logres darles un sentido y ordenar las ideas en tu cabeza. El objetivo es que adquieras un rol activo en tu propia mente.
+ Paz
Es el resultado natural de ese orden. Al aprender a gestionar tus emociones, enfrentar tus asuntos inconclusos y transformar tus pensamientos, construyes de manera sostenible un estado de bienestar integral, estabilidad y tranquilidad.
Como especialista en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), mi metodología no se limita a escucharte activamente; nos enfocamos en entender cómo tus pensamientos influyen directamente en lo que sientes y en cómo actúas.
Dar el primer paso requiere valentía. En + paz | + mente encontrarás un espacio clínico completamente seguro, libre de juicios y diseñado exclusivamente para guiarte hacia esa claridad que estás buscando.
Testimonios
Lo que dicen
quienes ya lo vivieron
"Me sentí muy bien al escucharla. Me ayudó a ordenar las ideas en mi cabeza respecto a un problema que traía. Muy interesantes sus fundamentos."
"Llevo casi dos meses en terapia. En este tiempo me ha ayudado a entender y ponerle lugar a las emociones. Me encanta la forma en que interpreta y analiza las cosas."
"María me ayudó a conocerme, a encontrar la raíz de varios temas que me bloqueaban. Siempre utiliza recursos visuales, investigaciones y presentaciones que son de gran ayuda."
"¡Excelente doctora! Muy puntual en todas sus explicaciones. Llevo un gran avance."
"Desde la primera sesión salí encantada. Me hizo sentir escuchada y sentí que las cosas cambiarían para bien. Siempre la he recomendado y lo seguiré haciendo."
"Me sentí muy bien al escucharla. Me ayudó a ordenar las ideas en mi cabeza respecto a un problema que traía. Muy interesantes sus fundamentos."
"Llevo casi dos meses en terapia. En este tiempo me ha ayudado a entender y ponerle lugar a las emociones. Me encanta la forma en que interpreta y analiza las cosas."
"María me ayudó a conocerme, a encontrar la raíz de varios temas que me bloqueaban. Siempre utiliza recursos visuales, investigaciones y presentaciones que son de gran ayuda."
"¡Excelente doctora! Muy puntual en todas sus explicaciones. Llevo un gran avance."
"Desde la primera sesión salí encantada. Me hizo sentir escuchada y sentí que las cosas cambiarían para bien. Siempre la he recomendado y lo seguiré haciendo."
// Comienza hoy
Tu mente puede
encontrar orden.
Agenda tu primera sesión de exploración gratuita de 20 minutos (virtual) y da el primer paso hacia la claridad.